Parkour je sport pro sílu a pružnost

Skoky, salta, přemety. To vše je parkour. Sport, který je u nás čím dál více populární. 

"Parkour je o tom, jak se dostat z bodu A do bodu B co nejrychleji. Dnešní forma, jak už můžeme vidět, je spíše taková různé hravá, je to hodně o akrobacii a o tom, aby člověka ten pohyb bavil," řekl Toman Rychtera, trenér.

Celý trénink parkouru začíná jako každý jiný - pořádnou rozcvičkou.

"Může probíhat rozběháním, jindy se dělají různé pohyby na čtyřech, jindy je to spíše dynamické protažení. Pak se jde do hlavní části tréninku, takže skákání, vyučování jednotlivých technik skoku, v závěru se trochu protáhnou," řekl Toman Rychtera.

Parkour pochází z Francie a poslední dobou je extrémně populární především u dětí a mládeže. Může za to hlavně internet a Youtube. Na lekce mohou chodit ale jak děti, tak i dospělí. 

"Nemáme žádné věkové omezení. Chodí k nám i starší lidé okolo 50 let. Začíná to od základ, jako naučit se běhat, přeskakovat překážky, vylézt na něco, správně seskočit. Později se člověk dostane přes různé kotouly a hvězdy k základním akrobacie, salta vpřed, vzad a podobně," řekl Toman Rychtera.

Ideální vybavení pro parkour je kondice, vytrvalost, přirozená síla a pružnost. Ale když máte dobrého trenéra, tak se vše naučíte.