Krav maga je účinný sebeobranný systém

Řada lidí si ji často plete s bojovým uměním. Jejím smyslem je ale především sebeobrana. Krav maga, jeden z nejúčinnějších sebeobranných systémů na světě, který se zrodil v Izraeli, se dnes mohou lidé učit v Praze.

"Tím cílem pro nás je zvyšování úrovně bezpečnosti našich klientů. Já se vždy snažím vymanit proti bojovým sportům, abychom nebyli vnímání jako bojové umění, protože klienty primárně neučíme jak bojovat, ale jak se tomu boji vyhýbat, jak se mu vyhýbat na té preventivní úrovni, verbálně, neverbálně a samozřejmě, když dojde na nejhorší, i fyzicky," řekl Jakub Otipka, hlavní instruktor.

Kurzy krav maga jsou rozdělené do několika kategorií. Nejvyhledávanějšími kurzy jsou ty určené ženám. Existují ale např. i hodiny pro děti. Na seminářích se pak účastníci dozví např. jak a kde vlastně k takovému násilí může dojít.

"Např. většina žen se bojí nějakého přepadení venku na ulici, jako jsou ty hollywoodské hororové scénáře. Z praxe ale víme že 83 % znásilnění je od lidí, které ty ženy znají. Jejich kolegové, kamarádi, spolužáci a tak dále. Takže pochopit, kde to nebezpečí číhá," řekl Jakub Otipka.

Zkušení instruktoři své klienty učí vedle fyzické obrany např. také včas rozpoznat útočníka a předvídat jeho chování. Cílem je pak zastavit možný problém ještě před samotným fyzickým útokem. Když se ale ani toto nepodaří, přichází na řadu samotná krav maga.

"Nejčastějším útokem na ženy je buď facka nebo chytání za vlasy. Tím řešením je tu ruku blokovat a co nejrychleji přejít do protiútoku a opět vytvořit dostatek prostoru a času na útěk. Dalším velmi častým útokem především u útoků z afektu je škrcení. Dost často je přirozenou reakcí chytat ruce útočníka, takže se snažíme je roztrhnout, zase přejít do protiútoku, vytvořit si opět dostatek času a utéct," řekl Jakub Otipka.

"Zjistila jsem, že je opravdu dobré na některé situace umět zareagovat, protože mohou nastat. Je dobré být na ně připravený, je dobré mít určité pozorovací a rozlišovací schopnosti, začít být v životě zodpovědný sám za sebe a nespoléhat na to, že třeba pomůže někdo jiný," řekla Petra Perníčková, instruktorka dětských kurzů.

Kurzy sebeobrany pořádá třeba nezisková organizace Krav maga. Jen v Praze jich týdně uskuteční na 300. Zájemci se mohou přihlašovat na webových stránkách www.krav-maga.cz. V nabídce jsou kurzy sebeobrany pro dospělé, děti a např. i pro učitele nebo seniory.