Senioři v Praze 9 žijí naplno

Praha 9 dělá pro své seniory skutečně maximum. V kulturně aktivizačních centrech mohou senioři cvičit, vzdělávat se, i si jen tak povídat s přáteli.

„Tak tohle je denní aktivizační centrum pro seniory. Nejsme lůžkové zařízení. Klienti, kteří k nám dochází, žijí ve svých domácnostech. Nabízíme nejrůznější aktivity. Jsou to jazykové kurzy, cvičení, tréninky paměti, kurzy počítačů. Naše aktivizační programy jsou nejen volnočasové, ale také edukační, vzdělávací a velmi příznivě působí na procvičení paměti. Cvičení působí na udržení kondice, a čím déle je člověk v dobré kondici, tím déle je soběstačný,“ řekla Andrea Dunděrová, aktivizační centrum pro seniory Praha 9.

„Tři roky asi cvičím i tady. Mám i nahrávky. Nevím, jestli mě to baví, ale mám pocit, že dělám něco pro svoje zdraví a pak je mi potom opravdu dobře,“ řekl James Cool.

V aktivizačních centrech se nabízejí kurzy angličtiny i němčiny a nechybí ani výuka na počítači.

„Zjistila jsem, z časopisu Devítka, že je právě tady němčina s Petrou pro pokročilé. Petra je výborná, protože chodí připravená, má pro nás aktuální informace v němčině. Je to dobře organizované. Je tu vždy teplo, čisto, můžeme si vařit čaj a kávu,“ řekla Jana Frýdlová.

„Než abych jezdila po internetu a sháněla nějaký facebook, tak to nemám ráda. Odeslat e-mail je samozřejmost, ale hlavně hraji hry,“ řekla Marie Kulíková.

Kdo se raději hýbe, než vzdělává, má také na výběr hned z několika možností.

„Velmi oblíbené je východní cvičení dechové s prvky jógy a tai chi a jsou propojené takové psychosomatické i relaxační techniky. Dále je pilates. Ten teda je ve Vysočanech a je to také velmi oblíbené cvičení,“ řekla Andrea Dunděrová.

„Tohle cvičení není specificky pouze pilates. Je to cvičení, které je propracované pro tuto skupinu lidí. To znamená pro seniorskou skupinu lidí. Je to cvičení, které je zaměřené právě na to, aby se s těmi zdravotními problémy pomohlo. Hodně to konzultuji i s fyzioterapeuty a lékaři. Tudíž pak to těm lidem opravdu pomáhá,“ řekla Kateřina Jakšová.

„Většina aktivit je tady zdarma. Platí se jazykové kurzy a to zhruba kolem 30 korun. Platí se to středeční cvičení s lektorem. To je za 25 korun. A jinak je to zdarma,“ řekla Andrea Dunděrová.

„Baví mě všechno z cvičení. Mám pocit, že to všechno země spadne a jsem taková uvolněná,“ řekla Alena Vítkovcová.

„Přišla jsem sem a jsou tady moc hodný lidi a je to tu moc příjemný. A manžel má taky radost, že na chvíli vypadnu,“ řekla Dana Procházková.

„Každou středu je kavárnička pro seniory. Ta je úplně zdarma, kam zveme hosty, cestovatele, historiky a lékaře,“ řekla Andrea Dunděrová.

A to je pro nováčky skvělý začátek. Cílem aktivizačního centra pro seniory je, aby všechny aktivity byly dostupné každému a to se skutečné daří.