Senioři z Prahy 13 se nebojí a pravidelně sportují

Tak takhle se pravidelně chodí protahovat senioři z třinácté městské části. Dvakrát týdně se scházejí ve sportovní hale Jeremi a pod vedením profesionálních trenérů si pěkně dávají do těla.

"Instruktoři se snaží, aby mohli fungovat jako běžně v životě, to znamená, aby se mohli ohnout, aby si mohli zvednout něco ze země a aby utužovali své tělo tak, aby fungovali," řekl Dominik Šácha, manažer sportovního centra Jeremi. 

Na jednu lekci přišel i starosta David Vodrážka, aby sportovce podpořil. Samozřejmě nepřišel s prázdnou. Senioři si kromě dobrého pocitu z cvičení odnesli i nějaké ty vitamíny, respirátory a poukaz na odborné vyšetření.

"My tuto aktivitu podporujeme a tady s místním sportovním klubem děláme už dlouhodobě. V době covidu to samozřejmě nemohlo probíhat, ale protože došlo k nějakému rozvolnění, tak jsme to znovu po prázdninách nastartovali. Je to cvičení seniorů, kdy radnice to dotuje na jednoho toho cvičence 70 korunami, sportovní zařízení Jeremi dává 60 korun a senior si platí 50 korun, protože zase nechceme, aby to bylo úplně zadarmo. Vždy ta motivace i finanční je dobrá, protože jak máte něco zadarmo, tak se vám nejen senior, ale kdokoliv přihlásí a pak nepřijde, protože ho to nijak netrápí. I teď, jak jsem se s nimi bavil, tak si toho váží, jsou rádi a fakt je to dobře, protože ono takové to aktivní stáří, když to zdraví umožní, je jen dobře a není to jen potřeba vidět na nějakých reklamních plakátech a podobně, ale tady to funguje opravdu v praxi," řekl David Vodrážka, starosta MČ Praha 13. 

Cvičení v tomto věku navíc eliminuje riziko osteoporózy, Parkinsonovy či Alzheimerovy choroby a celkově zmírňuje příznaky stárnutí.