Ženy z Mama klubu cvičily jógu na Kampě

Ženy z Mama klubu MČ Praha 1 se scházejí na cvičení jógy po celý rok, ale v létě, pokud to počasí dovolí, dávají přednost parku na Kampě. 

"Na Kampu chodíme často, protože je to krásný park tady v centru Prahy a bývá tu i hodně místa pro to, aby se děti mohly hezky proběhnout. Naše paní cvičitelka je na nás velmi mírná a hlavně se hodně protahujeme. Musím říct, že po každé té hodině mám výborný pocit z toho, že jsem krásně protažená," řekla Jana Šmátová, účastnice cvičení jógy. 

"Já si myslím, že pro ty maminky s dětmi je to úplně ideální místo. Určitě si tady odpočinou, protáhnou si celé tělo, i ta miminka. Starší děti se tady mohou proběhnout," řekla Ivana Šimšáková, lektorka jógy.

Do cvičení se mohou zapojovat i děti. Jógu berou spíše jako hru, ale i tak se toho dost naučí.

"Hodně se zpívá, hodně se protahujeme, cvičíme i s miminkami, protahujeme nožičky, aby se zapojily maminky i děti, aby tam zůstal ten kontakt," řekla Ivana Šimšáková. 

"Dnes je krásné, že to připadlo na první letní den, a my toho využijeme tak, že to odstartujeme sportem s maminkami. Pořád samozřejmě klademe důraz na to, aby to bylo pro tělo zdravé, aby se cvičilo správně a aby to tělo nepoškozovalo, protože samozřejmě se zjišťuje z různých výzkumů, že ty věci, které byly úžasné před 20 lety, tak teď jsou zase špatné a podobně. Ale to půjde asi pořád takto dopředu," řekla Hana Reinders, cvičitelka jógy. 

Ženy z Mama klubu Prahy 1 se v červnu sejdou na cvičení jógy na Kampě ještě jednou a pak až po prázdninách. Tentokrát to ale bude už v tělocvičně.