Mama klub se věnoval dětské výživě

Mama klub se na svém posledním setkání maminek zaměřil na zdravou výživu a především na to, jak přimět dítě k tomu, aby snědlo něco, co mu nechutná, ale přitom je to zdravé.

"Maminky vždy nejvíce zajímá, jak to mají udělat, aby ty děti tu zdravou stravu chtěly, aby jí jedly, takže vždy probíráme spíše ty praktické tipy, které fungují. Jak to dítě nadchnout pro jídlo, které je zdravé, jak mu ho ukázat, jak mu ho neznechutit," řekla Danica Dubisová, výživová poradkyně.

Na to existuje jeden jediný osvědčený recept.

"Dáme mu dostatek prostoru si to vyzkoušet. Zapojíme je. Začneme od začátku. Chodí s námi na nákup, vybírá si na farmářských trzích, ukazujeme jim to nejhezčí. Zapojíme ho v kuchyni, může nám pomáhat, může krájet, necháme si na to čas. Nezlobíme se za nepořádek. Stojí to na třech "n". Nenutit, neustupovat a nabízet," řekla Danica Dubisová.

"Dítě si řekne, co chce nebo nechce. Co mu chutná a nechutná, takže když mu třeba nechutná nějaká kašička z cukety, tak mu do toho dám trošku mrkvičky a hned je to pro ně zajímavější, má to sladší chuť a sní to vše," řekla Ivana Svobodová, návštěvnice akce.

Setkání v Mama klubu o zdravé výživě dětí bylo velmi zajímavé a poučné. Zúčastnily se ho nejen maminky, ale i jejich děti. I o ně bylo v dětském koutku dobře postaráno.